Faszien-Training & Pilates DVD
WVG Medien GmbH
Regie:
Darsteller:
Release:
19.06.2015
Laufzeit:
120 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4250148710293
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch
Land:
Deutschland
Jahr:
2015
Faszien-Training & Pilates
Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist körperliche und sportliche Höchstleistung möglich! Verdickte oder "verklebte" Faszien schränken die Bewegung ein und können sogar Schmerzen verursachen. Der hochwirksame Mix auf dieser DVD bietet ein gezieltes Übungsprogramm für die Faszien mit Bewegungsflows, Selbstmassagen und Wahrnehmungsübungen.
EFFEKTIVE FASZIEN-KUR FÜR ZU HAUSE
Das dreiteilige Programm "Faszien-Training & Pilates" ist eine wahre Wohltat für den Körper! Anette Alvaredo kombiniert auf dieser DVD fließende Bewegungen aus Yoga und Pilates mit speziellen Massage-Übungen für die Faszien und Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung. Die Bindegewebestrukturen, die den Körper von innen halten und stützen, werden dadurch gezielt gestärkt und gleichzeitig gelockert.
Das bietet das Faszien-Programm:
- Dynamische Bewegungsflows sorgen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Stabilität des Bindegewebes wird gefördert und eine bessere Durchblutung angeregt.
- Spezielle Übungen zur Selbstmassage lockern das Gewebe bis in die Tiefe, verbessern den Stoffwechsel und regen den Lymphfluss an. Schwere Beine adé!
- Übungen zur Selbstwahrnehmung führen zu mehr Achtsamkeit für die Funktionsweise des Körpers und lösen negative Spannungen.
Das Trainingsprogramm ist besonders auch für Einsteiger ins Faszien-Training geeignet. Alle Übungen werden von Anette Alvaredo genau erklärt und gezeigt. Je nach Zeitbudget und individueller Zielsetzung können die drei Programmteile einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden.
EFFEKTIVE FASZIEN-KUR FÜR ZU HAUSE
Das dreiteilige Programm "Faszien-Training & Pilates" ist eine wahre Wohltat für den Körper! Anette Alvaredo kombiniert auf dieser DVD fließende Bewegungen aus Yoga und Pilates mit speziellen Massage-Übungen für die Faszien und Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung. Die Bindegewebestrukturen, die den Körper von innen halten und stützen, werden dadurch gezielt gestärkt und gleichzeitig gelockert.
Das bietet das Faszien-Programm:
- Dynamische Bewegungsflows sorgen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Stabilität des Bindegewebes wird gefördert und eine bessere Durchblutung angeregt.
- Spezielle Übungen zur Selbstmassage lockern das Gewebe bis in die Tiefe, verbessern den Stoffwechsel und regen den Lymphfluss an. Schwere Beine adé!
- Übungen zur Selbstwahrnehmung führen zu mehr Achtsamkeit für die Funktionsweise des Körpers und lösen negative Spannungen.
Das Trainingsprogramm ist besonders auch für Einsteiger ins Faszien-Training geeignet. Alle Übungen werden von Anette Alvaredo genau erklärt und gezeigt. Je nach Zeitbudget und individueller Zielsetzung können die drei Programmteile einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden.
Bonus
Spezial-Übungen für ein besseres Körpergefühl;Noch keine Rezension vorhanden
Kunden, die diesen Film gekauft haben, kaufen auch
German Cage Fight - Kampf der Gladiatoren
ab 4,
Smashing Machine: Ultimate Extreme Fighting
ab 5,
Mayhem Redemption
ab 6,
Deutschland und die Fussball-WM 3/England
ab 1,
Smashing Machine - Ultimate Ex... [SE] [2 DVDs]
ab 9,
Deutschland und die Fussball-WM 1/Frankreich
ab 2,
Diese Filme könnten Dich auch interessieren.
Smashing Machine - Ultimate Ex... [SE] [2 DVDs]
ab 9,
Deutschland und die Fussball-WM 1/Frankreich
ab 2,
Deutschland und die Fussball-WM 2/Argentinien
ab 1,
Deutschland und die Fussball-WM 4/Italien
ab 1,
Mittelalterlicher Kampf mit Schwert & Schild
ab 17,
Fastest
ab 11,
Bike Crashes - Bike Wars/Hardcore/Bikes & More
ab 12,
Langes Schwert Teil 2 nach Johannes Liechtenaue
ab 14,
EM-Box 2008 (+ Flaggenset Germany/+ Spielplan)
ab 11,
Pumping Iron
ab 29,
Me, Myself & I
ab 6,
Hans Talhoffers Fechtkunst - Das Schwert
ab 28,
Karate Tiger 5
ab 11,
Der große Traum - Das Geschäft mit den Nachwuchs
ab 3,
Der große Traum - Das Geschäft mit den Nachwuchs
ab 3,
Free Solo
ab 9,
Tour de Tirol
ab 3,
Freefight - Bodenkampf / No-Gi BJJ für MMA
ab 19,
Das Topmodel-Workout mit Fiona Erdmann & Felix..
ab 5,
Passenger
ab 6,
unReal BR [LE] (+ DVD)
ab 6,
Barca - Der Traum vom perfekten Spiel
ab 2,
Trainieren ohne Geräte - Das perfekte Männer...
ab 2,
Langes Schwert Teil 1 nach Johannes Liechtenauer
ab 22,
Flying High - Härtetest am Everest
ab 2,
In Search of Greatness
ab 16,
FC Bayern München - Saison 2013/2014 [2 DVDs]
ab 6,
Fight Club in the Street 6
ab 5,
Fight Club in the Street 4
ab 8,
Stars in Brasilien
ab 1,
Fight Club in the Street 5
ab 8,
Fight Club in the Street 2
ab 9,
Herbert Nitsch - Zurück aus der Tiefe
ab 2,
Elemental-Yoga Basics
ab 18,
Krav Maga - Street Fighting 3
ab 9,
The Beginning
ab 3,
Addicted to Sweat - Dance Fit
ab 4,
Shadowland
ab 4,
Extreme Canyoning
ab 6,
Winter Games
ab 1,
BVB - Das Wunder von Dortmund
ab 6,
Mark Lauren - Fit ohne Geräte... [3 DVDs]
ab 7,