Men's Health Power Workout DVD
Universal/Music/DVD
Release:
20.01.2006
Laufzeit:
90 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
0602498363744
Bild:
16:9 / 4:3
Ton:
Deutsch DD 5.1, Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch, Deutsch
Men's Health Power Workout
Mit 60 effektiven Übungen bietet diese DVD ein unfassendes Workout für Männer, mit dem ohne teure Sportgeräte jederzeit trainiert werden kann.
Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt.
- Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze
- Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze
- Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen
- Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze
- Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze
- Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur
- Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.
Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt.
- Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze
- Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze
- Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen
- Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze
- Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze
- Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur
- Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.
Bonus
Making Of;