Kettlebell Training DVD
Kuck Filmproduktion
Release:
30.11.2011
Laufzeit:
191 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
9783941491137
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch Stereo
Sprache:
Deutsch
Jahr:
2011
Kettlebell Training
Mit dem Kettlebell-Training erlebt eine der ältesten Formen des Kurzhantel-Trainings ihr Comeback. Die DVD beinhaltet über 50 Übungen und Varianten sowie verschiedenartige Workouts. Durch die vielseitige Anwendbarkeit der Kettlebell ermöglicht diese ein sehr gutes Koordinations- und Ganzkörpertraining, welches auch ballistische Übungen beinhaltet, wie sie in Alltag und Sport benötigt werden.
Unterteilt ist die DVD in die Bereiche Techniken und Workouts. Der Technikteil besteht aus den Vorrausetzungen, Basisübungen, Aufbauübungen und den klassischen Kraftübungen. Dauer 64 Minuten. Teil 2 besteht aus 4 verschiedenen Workouts mit 12 Varianten. Dauer 127 Minuten.
Unterteilt ist die DVD in die Bereiche Techniken und Workouts. Der Technikteil besteht aus den Vorrausetzungen, Basisübungen, Aufbauübungen und den klassischen Kraftübungen. Dauer 64 Minuten. Teil 2 besteht aus 4 verschiedenen Workouts mit 12 Varianten. Dauer 127 Minuten.
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