Kompendium - Tai Chi/Qigong [5 DVDs] DVD

"Wudang Qugong (Y. Oster)" (ca. 78 Min.)
• Das Qigong der daoistischen Wudang – Mönche dient der Gesundheit und Langlebigkeit. Die Übungen der 18 Wege werden seit über 300 Jahren in der Familie Fei aus Nanjing weitergegeben. Auf dieser DVD machen wir sie zum ersten Mal der Öffentlichkeit zugänglich.

"Tai Chi (Taijiquan) (Y. Oster)" (ca. 48 Min.)
• Yürgen Oster erklärt die 18 Bilder der kurzen Wudang Form einfach und prägnant, sodaß Sie diese nach und nach erlernen können und einen Einstieg finden in die
Kunst des Taijiquan. Sie brauchen dazu keine besondere Ausrüstung und auch keine besonderen Fähigkeiten, nur etwas Geduld.

"Lernen Sie Tai Chi (Y. Oster)" (ca. 55 min.)
• Bei dieser Lehr-DVD werden Sie nicht mit einem komplizierten Bewegungsablauf konfrontiert. Yürgen Oster zeigt Ihnen einfache Grundschritte, mit denen Sie lernen in die geheimnisvolle Kunst der daoistischen Mönche einzusteigen. Sie brauchen dazu keine Vorkenntnisse.

"Die 18 Übungen des Taiji Qigong (B. Lichtenau)" (ca. 60 min.)
• 18 harmonische Bewegungen (auch genannt: 18 Bewegungen des Taiji-Qigong) sind leicht erlernbar und weltweit bekannt. Sie wurden von Professoor Lin Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Bewegungen zu gesundheitlichen Zwecken zusammengestellt.

"Das Stille Qi Gong (Zhi-Chang Li)" (ca. 48 min.)
• Qi Gong - Großmeister Zhi-Chang Li führt hier in die grundlegenden traditionellen Übungen des inneren oder stillen Qi Gong ein, welches im Gegensatz zum äußeren oder bewegten Qi Gong hauptsächlich auf konzentrativer Arbeit beruht und nur in geringem Maße Bewegung als Hilfsmittel einsetzt.mit integrierter Menüsteuerung;