Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für ... DVD
WVG Medien GmbH
Darsteller:
Release:
26.05.2017
Laufzeit:
90 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4250148713263
Bild:
16:9 1,78:1
Ton:
Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch
Land:
Deutschland
Jahr:
2017
Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für ...
Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs gefragt.
Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schm,erzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen.
Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden:
- FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte Vorderseite
- KÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen Nackenmuskulatur
- VINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICH
- MASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation
Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schm,erzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen.
Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden:
- FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte Vorderseite
- KÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen Nackenmuskulatur
- VINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICH
- MASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation