Jillian Michaels - Shred - Bauch, Beine, Po DVD
Polyband/WVG
Darsteller:
Release:
27.02.2015
Laufzeit:
57 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4029759087182
Bild:
4:3
Ton:
Deutsch DD 2.0, Englisch DD 2.0
Sprache:
Deutsch, Englisch
Land:
USA
Jahr:
2010
Jillian Michaels - Shred - Bauch, Beine, Po
STEIGERE DIE FATBURNER-POWER DEINES KÖRPERS UND VERLIERE BIS ZU 2 KILO PRO WOCHE!
"Sammle Kraft und Stärke für jeden Bereich deines Lebens!"
Heize deinem Stoffwechsel mithilfe von TV Trainerin Jillian Michaels einzigartiger Methode ein. Effektive Kraft- und Bauchmuskelübungen in Kombination mit einem dynamischen Cardio-Training lassen deine Pfunde purzeln.
Das 40-minütige Zirkeltraining erhöht deine Pulsfrequenz mit anspruchsvollen Cardio-Intervallen, welche die Kalorienverbrennung ankurbeln und das Fett schmelzen lassen. Egal, ob du Anfänger bist oder ein knallhartes Workout absolvieren willst, das Ergebnis wird ein schlanker und toll geformter Körper sein! Jillian hilft dir dabei!
DAS WORKOUT BEINHALTET
Warm-Up - Kurble den Stoffwechsel an, indem du den Körper aufwärmst (5 Min.)
Cardio-Zirkeltraining - Aufgeteilt in sieben 6-minütige Einheiten, heizt jede Übung dem Stoffwechsel ein, verbrennt Kalorien und lässt die Pfunde schmelzen (40 Min.)
Stretching - Senke mit sanften Bewegungen und Dehnungen die Pulsfrequenz (5 Min.)
Eine Sportmatte ist auf einem harten Untergrund empfehlenswert
BONUS: Jillians Top-Tipps für einen gesunden Lebensstil
"Sammle Kraft und Stärke für jeden Bereich deines Lebens!"
Heize deinem Stoffwechsel mithilfe von TV Trainerin Jillian Michaels einzigartiger Methode ein. Effektive Kraft- und Bauchmuskelübungen in Kombination mit einem dynamischen Cardio-Training lassen deine Pfunde purzeln.
Das 40-minütige Zirkeltraining erhöht deine Pulsfrequenz mit anspruchsvollen Cardio-Intervallen, welche die Kalorienverbrennung ankurbeln und das Fett schmelzen lassen. Egal, ob du Anfänger bist oder ein knallhartes Workout absolvieren willst, das Ergebnis wird ein schlanker und toll geformter Körper sein! Jillian hilft dir dabei!
DAS WORKOUT BEINHALTET
Warm-Up - Kurble den Stoffwechsel an, indem du den Körper aufwärmst (5 Min.)
Cardio-Zirkeltraining - Aufgeteilt in sieben 6-minütige Einheiten, heizt jede Übung dem Stoffwechsel ein, verbrennt Kalorien und lässt die Pfunde schmelzen (40 Min.)
Stretching - Senke mit sanften Bewegungen und Dehnungen die Pulsfrequenz (5 Min.)
Eine Sportmatte ist auf einem harten Untergrund empfehlenswert
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