Yoga für Bauch, Beine, Po II DVD
SchröderMedia HandelsGmbH
Regie:
Release:
03.07.2014
Laufzeit:
130 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
9120027341786
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch
Land:
Deutschland
Jahr:
2014
Yoga für Bauch, Beine, Po II
Diese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene, die sich gerne viel bewegen & ihren Körper ganzheitlich in Top Form bringen möchten. Die bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel hat auf Grund der vielen Nachfragen weitere Programme entwickelt, welche gezielt die Problemzonen Nr. 1 ansprechen & speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken & das Gewebe festigen. Jeder Ablauf ist wie eine klassische Yoga Stunde aufgebaut, so dass Du Deiner Praxis unabhängig von Ort & Zeit nachkommen kannst. In allen Abläufen findest Du eine Mischung aus statischen & dynamischen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga. Auf dieser DVD erwarten Dich 9 verschiedene Programme in unterschiedlicher Intensität & Lauflänge, so kann sich Dein Training ganz individuell Deinem Alltag & Deinen Bedürfnissen anpassen. Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem & das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt & entspannt den Geist.
Inhalt:
01 Das Powerprogramm für die Aktiven (ca. 103 Min)
02 Das Programm für den Morgen (ca. 67 Min)
03 Das Programm für den Abend (ca. 79 Min)
04 Das Kurzprogramm (ca. 35 Min)
05 Pranayama (ca. 6 Min)
06 Der Sonnengruß (ca. 9 Min)
07 Bauchmuskelübungen (ca. 11 Min)
08 Tiefenentspannung (ca. 10 Min)
09 Meditation (ca. 11 Min)
Inhalt:
01 Das Powerprogramm für die Aktiven (ca. 103 Min)
02 Das Programm für den Morgen (ca. 67 Min)
03 Das Programm für den Abend (ca. 79 Min)
04 Das Kurzprogramm (ca. 35 Min)
05 Pranayama (ca. 6 Min)
06 Der Sonnengruß (ca. 9 Min)
07 Bauchmuskelübungen (ca. 11 Min)
08 Tiefenentspannung (ca. 10 Min)
09 Meditation (ca. 11 Min)
Bonus
inkl. Meditation;