Yoga zur Entspannung für Anfänger DVD
Alive AG
Release:
30.08.2013
Laufzeit:
66 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
5021123154130
Ton:
Deutsch DD, Englisch DD
Sprache:
Deutsch, Englisch
Yoga zur Entspannung für Anfänger
YOGA ZUR ENTSPANNUNG FÜR ANFÄNGER mit Suzanne Deason
Reduziere den täglichen Stress und die Anspannung mit diesem sanften Training. Die bekannte Yogalehrerin Suzanne Deason zeigt Anfängern den Weg zu vielen positiven Auswirkungen des Yoga, zu denen auch innere Ruhe und ein wacher Geist gehören. (28 Minuten)
YOGA FÜR FLEXIBILITÄT mit Patricia Walden
Steigere Deine Flexibilität und Beweglichkeit und halte die Muskeln lang und geschmeidig mit einfachen Dehnübungen. Patricia Walden zeigt in einer Übungsreihe mit 'forward bends' (Beugen des Körpers nach vorn) und Hüftöffnern, wie diese den gesamten Körper dehnen und unsere Bewegungen im Alltag einfacher und angenehmer machen. (30 Minuten)
- Anspannung im Kopf abbauen, Hals und Schultern entspannen und den inneren Frieden wiederherstellen mit dieser Express-Übung, die Rodney Yee und Suzanne Deason entwickelt haben. (7 Minuten);
Reduziere den täglichen Stress und die Anspannung mit diesem sanften Training. Die bekannte Yogalehrerin Suzanne Deason zeigt Anfängern den Weg zu vielen positiven Auswirkungen des Yoga, zu denen auch innere Ruhe und ein wacher Geist gehören. (28 Minuten)
YOGA FÜR FLEXIBILITÄT mit Patricia Walden
Steigere Deine Flexibilität und Beweglichkeit und halte die Muskeln lang und geschmeidig mit einfachen Dehnübungen. Patricia Walden zeigt in einer Übungsreihe mit 'forward bends' (Beugen des Körpers nach vorn) und Hüftöffnern, wie diese den gesamten Körper dehnen und unsere Bewegungen im Alltag einfacher und angenehmer machen. (30 Minuten)
Bonus
BONUS: ENTSPANNUNG - Anspannung im Kopf abbauen, Hals und Schultern entspannen und den inneren Frieden wiederherstellen mit dieser Express-Übung, die Rodney Yee und Suzanne Deason entwickelt haben. (7 Minuten);