Schwangerschafts-Yoga - Vor und nach der Geburt DVD
Delta Music & Entert. GmbH & Co. KG
Release:
08.03.2010
Laufzeit:
54 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
4049774480744
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 5.1 Surround
Sprache:
Deutsch
Land:
Deutschland
Schwangerschafts-Yoga - Vor und nach der Geburt
Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereitenauf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. Yogakurse für Schwangere sind vor, während und nach der Geburt sehr beliebt und werden von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen.
Inhalt:
01 Einführung (3 Minuten)
02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)
03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)
Inhalt:
01 Einführung (3 Minuten)
02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)
03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)
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