Das ultimative Rücken-Workout 2009 - Johanna F.. DVD
PLAION PICTURES
Regie:
Darsteller:
Release:
05.11.2009
Laufzeit:
71 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4260181980720
Bild:
16:9 1,78:1
Ton:
Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch
Land:
Deutschland
Jahr:
2009
Das ultimative Rücken-Workout 2009 - Johanna F..
Alles, was der Rücken braucht! Sitzen Sie zu oft?
Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? "TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, richtig zu reagieren und zu stabilisieren.
Diese DVD bietet Ihnen die richtigen Übungen für jeden Tag!
Trailer;
Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? "TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, richtig zu reagieren und zu stabilisieren.
Diese DVD bietet Ihnen die richtigen Übungen für jeden Tag!
Bonus
Kurz-Training "Core";Trailer;