Pilates - Gymball DVD
PLAION PICTURES
Release:
02.02.2009
Laufzeit:
50 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4020628971823
Bild:
4:3
Ton:
Deutsch DD 2.0 Stereo
Sprache:
Deutsch
Jahr:
2003
Pilates - Gymball
Während des Ersten Weltkrieges entwickelte der in Deutschland geborene Joseph Pilates eine Reihe von Übungen, die bei Haltungsproblemen und Verletzungen helfen sollten. Zudem entwickelte er auch seine eigenen Übungshilfen, indem er Bettfedern in unterschiedlichen Positionen anbrachte, damit auch Menschen mit Verletzungen die Übungen korrekt ausführen konnten.
Die für den Gymnastikball adaptierten Pilatesübungen sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.
Kapitelanwahl;
Die für den Gymnastikball adaptierten Pilatesübungen sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.
Bonus
Bewegtmenüs;Kapitelanwahl;