Einfach aktiv mit Weight Watchers DVD
WVG Medien GmbH
Regie:
Darsteller:
Release:
31.07.2009
Laufzeit:
100 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
4250148704209
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 2.0
Sprache:
Deutsch
Einfach aktiv mit Weight Watchers
Das neue Training mit Weight Watchers
Sanft, aber wirkungsvoll: Dieses effektive Bewegungstraining für den idealen Einstieg in ein aktives Leben verbindet die besten Elemente aus Yoga, Pilates und Cardio-Training zu einem Workout, das auch eingefleischte "Sportmuffel" begeistern wird.
10 verschiedene Trainingsprogramme in unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung.
Inhalt:
01 Einfach aktiv - Effektives Training für den ganzen Körper (62 Minuten)
02 Fitness Intensiv - Neuer Schwung fürs Herz-Kreislauf-System (24 Minuten)
03 Fitness Kurzprogramm - Kraftausdauer mit dem Wasserflaschen-Training (16 Minuten)
04 Fitness Swing plus Pilates - Pilates zur Straffung und Festigung (11 Minuten)
05 Kraft plus Pilates - Schöne Arme und ein starker Rücken (30 Minuten)
06 Pilates plus Yoga Kurzprogramm - Formen und Straffen mit spezielle entwickelten Pilates- und Yoga-Übungen (27 Minuten)
07 Pilates intensiv - Schneller zum Figurziel (27 Minuten)
08 Yoga pur - Konzentration auf Körper und Geist (14 Minuten)
09 Entspannung pur - Geführte Körperreise schafft neue Energien (10 Minuten)
10 Fitness im Alltag (12 Minuten)
Making of;
Sanft, aber wirkungsvoll: Dieses effektive Bewegungstraining für den idealen Einstieg in ein aktives Leben verbindet die besten Elemente aus Yoga, Pilates und Cardio-Training zu einem Workout, das auch eingefleischte "Sportmuffel" begeistern wird.
10 verschiedene Trainingsprogramme in unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung.
Inhalt:
01 Einfach aktiv - Effektives Training für den ganzen Körper (62 Minuten)
02 Fitness Intensiv - Neuer Schwung fürs Herz-Kreislauf-System (24 Minuten)
03 Fitness Kurzprogramm - Kraftausdauer mit dem Wasserflaschen-Training (16 Minuten)
04 Fitness Swing plus Pilates - Pilates zur Straffung und Festigung (11 Minuten)
05 Kraft plus Pilates - Schöne Arme und ein starker Rücken (30 Minuten)
06 Pilates plus Yoga Kurzprogramm - Formen und Straffen mit spezielle entwickelten Pilates- und Yoga-Übungen (27 Minuten)
07 Pilates intensiv - Schneller zum Figurziel (27 Minuten)
08 Yoga pur - Konzentration auf Körper und Geist (14 Minuten)
09 Entspannung pur - Geführte Körperreise schafft neue Energien (10 Minuten)
10 Fitness im Alltag (12 Minuten)
Bonus
Erfolgsstorys;Making of;
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