Wellness Box [MP] [2 DVDs] DVD

RICHTIG RADFAHREN + RICHTIG JOGGEN
"Richtig Radfahren"
Das Radfahren hat sich in den letzten Jahren zum beliebtesten Freizeitsport entwickelt. Ob Tourenfahren, Mountainbiking oder Rennradfahren - keine andere Breitensportart bietet so viele Möglichkeiten für jeden Anspruch und jede Altersgruppe.
Ferner bringt das Radfahren einen umfassenden, gesundheitlichen Nutzen und sorgt somit für mehr Vitalität und Lebenskraft. Voraussetzung dafür ist jedoch das richtige Radfahren.
Diese Coaching-DVD mit dem anerkannten Trainer Dirk Meyer ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis. Aus jahrelanger Erfahrung gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Radfahrens eine Vielzahl nützlicher und praktisch umsetzbarer Tips. Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtiges Radfahren fit und gesund bleiben will!

"Richtig Joggen"
Joggen ist zum beliebten Freizeitsport geworden. Viele Menschen wissen, dass sich das Laufen an frischer Luft äußerst positiv auf Körper und Geist auswirkt. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Immunsystem angeregt und auch die Seele findet zurück zu ihrer gesunden Balance. Voraussetzung dafür ist jedoch ein in jeder Hinsicht "richtiges Joggen".
Diese Coaching-DVD mit dem anerkannten Trainer DIRK MEYER ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis. Aus jahrelanger Erfahrung als Läufer und triner gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Joggens eine Vielzahl nützlicher und praktisch umsetzbarer Tipps. Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtiges Joggen fit und gesund bleiben will!
Mit einem Vorwort von Dr. med. M. Spitzbart.
Laufzeit: 82 Min.



BRAIN FOOD + POWER FOOD
"Power Food"
In den letzten Jahren hat sich bei uns das Bewusstsein für gute Ernährung verbessert. Statt viel Fleisch zu essen, kommt heute immer öfter Obst und Gemüse auf den Tisch. Für jeden Verbraucher ist das Wissen um eine gesunde , ausgewogene und natürliche Kost von entscheidender Bedeutung beim täglichen Einkauf.
Dieser Ratgeber gibt Ihnen wertvolle Tipps für eine Ernährung, die nicht nur gut schmeckt auch ein Höchstmaß an Vitaminen und Nährstoffen besitzt. Damit werden Sie in kurzer Zeit gesünder, vitaler und energiegeladener sein.
Machen Sie die Erfahrung, dass eine bessere Ernährung mehr Power gibt und Ihre Gesundheit nachhaltiger verbessert!

"Brain Food"
In den letzten Jahren hat sich bei uns das Bewusstsein für gute Ernährung verbessert. Statt viel Fleisch zu essen, kommt heute immer öfter Obst und Gemüse auf den Tisch. Für jeden Verbraucher ist das Wissen um eine gesunde, ausgewogene und natürliche Kost von entscheidender Bedeutung bein täglichen Einkauf.
Die richtige, ausgewogene Ernährung versorgt Ihren Körper täglich mit allen Vitaminen und Nährstoffen, die Sie für die Anforderungen des Alltags benötigen. Hierbei wird Ihnen dieser Ratgeber ein wertvoller Lotse sein. Nutzen Sie das Potential der Natur und spüren Sie, wie Sie durch
eine optimale Ernährung zu mehr Leistung und besserer Gesundheit finden!
Laufzeit: 80 Min.



AYURVEDA MASSAGE
Ayurveda ist eine Kombination aus Naturlehre und Philosophie und konzentriert sich auf die physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte.
Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Erkrankung zu verstehen und ungesunde Angewohnheiten abstellt. Dazu gibt es eine Reihe von Behandlungen, die vor allem den Körper dabei helfen sollen, "sich selbst zu helfen".
Bekannt sind etwa die diversen Ölmassagen und das Panchakarma, ein aus 5 Teilen bestehendes Entschlackungs- und Reinigungsprogramm.
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und tauchen Sie ein in die Ayurveda-Welt.
Laufzeit: 66 Min.



POWER YOGA - YOGA ZUM MITMACHEN
Yoga bedeutet "Vereinigung" - Vereinigung von Körper und Seele.
Power Yoga hilft bei Stress und hält gesund. Das sanfte Training hilft gegen Rückenschmerzen, macht widerstandsfähiger, verbessert die Haltung und stärkt das Selbstbewusstsein.
Alter und Sportlichkeit spielen keine Rolle. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten!
Regelmässiges Yoga hilft bei Fettab- und Muskelaufbau.
Schaffen auch Sie Einklang zwischen Körper und Seele.
Laufzeit: 60 Min.



RÜCKENSCHULE & FIT FOR EVER
"Rückenschule"
Allein in Deutschland leiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Fehlhaltung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, Ischias oder ein Hexenschuss sein.
Wer es nicht so weit kommen lassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen will, dem wird dieser Ratgeber eine wertvolle Hilfe sein. Es werden Ihnen grundlegende Informationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und Ratschläge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen.

"Fit Forever"
Gesundheit und Fitness sind kein Privileg junger Menschen! Vorbei sind die Zeiten, in denen man ab einer bestimmten Altersgrenze kleinere Leiden und Einschränkungen hinnehmen musste. Wohlbefinden und eine aktive Lebensführung sind für jeden möglich - bis ins hohe Alter. Dieser Ratgeber ist eine wertvolle Hilfe auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensenergie. Durch wichtige Informationen, Ratschläge und Tipps zu diesem Thema wird es jedem möglich sein, seinem Leben neue Impulse zu geben. Neben theoretischen Grundlagen bieten wertvolle Ernährungstipps und Bewegungsübungen, sowie praktisch durchführbare Entspannungs- und Kreativitätspausen eine gute Grundlage für neue, aktivere Lebensgestaltung. Nutzen Sie diese Möglichkeiten und fühlen Sie sich in Zukunft gesund, entspannt und aktiv - ein Leben lang.
Laufzeit: 80 Min.



TAI CHI CHUAN
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und wird seit ca. 20 Jahren weltweit in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt.
Tai Chi hat eine Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation.
Sanfte Bewegungen ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluß - beeinflusst durch die Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen.
Befreien Sie sich von Herzkreislauf-, Rücken- und Gelenkproblemen und treten Sie ein in die Welt des Tai Chi Chuan.
Laufzeit: 69 Min.



KAMINFEUER ZEIT
Novemberregen, die Tage werden kürzer und draußen weht ein eisiger Wind. Die richtige Zeit, um es sich zu Hause gemütlich zu machen. Genießen Sie ein romantisches Kaminfeuer entweder bei klassischer Musik, bei Lounge-Style Musik oder beim Knistern des Feuers. In perfekter Qualität ohne Holznachlegen und staubige Asche.
Die entsprechende Musik wählen Sie ganz nach ihrer Stimmung selbst mit der Fernbedienung Ihres DVD Spielers.
Laufzeit: 60 Min.



AQUARIUM ZEIT
Was ist besser geeignet, um Ruhe und Entspannung vom Alltag zu finden, als ein eigenes Aquarium. Die Farbenpracht und die Anmut der Unterwasserwelt sind faszinierend und wohltuend zugleich. Machen Sie ihren Fernseher zum Blickfang und machen Sie mit stimmungsvoller Klassischer Musik oder mit den authentischen Geräuschen des Aquariums jeden schönen Abend noch schöner.
Die entsprechende Musik wählen Sie ganz nach Ihrer Stimmung selbst mit der Fernbedienung Ihres DVD Spielers.
Laufzeit: 60 Min.



KERZENLICHT
Erleben Sie mit uns die Eleganz festlichen Lichts: Cill-Out Moods einer exotischen Lounge-Bar.
Tauchen Sie ein in den farbenprächtigen Stimmungen der Kerzenwelt.
Schaffen Sie in Ihren Lebensräumen ein neues Wohlgefühl mit dieser DVD! Ob zu Hause, in Geschäftsräumen, Bars oder Clubs, ob in geschäftlicher oder in privater Atmosphäre: diese DVD ist universell einsetzbar. Sie können den dargestellten DVD-Themen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken oder sie als Stimmungs-Accessoire genießen. Sie werden sehen, dass sich innerhalb kurzer Zeit eine beruhigende Wirkung einstellt. Unser Tipp: Genießen Sie den für jedes Thema individuell komponierten Soundtrack. Oder entdecken Sie diese DVD mit Ihren eigenen Akustikfavoriten immer wieder aufs Neue.
Laufzeit: 61 Min.



WASSERWELT - TROPISCH
Wasser - Quelle allen Lebens! Verfolgen Sie den Weg des Wassers gefilmt in der atemberaubenden Kulisse des tropischen Regenwaldes. Lassen Sie sich von der kunstvollen Schönheit der Natur in ihren Bann ziehen.
Schaffen Sie in Ihren Lebensräumen ein neues Wohlgefühl mit dieser DVD! Ob zu Hause, in Geschäftsräumen, Bars oder Clubs, ob in geschäftlicher oder in privater Atmosphäre: diese DVD ist universell einsetzbar. Sie können den dargestellten DVD-Themen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken oder sie als Stimmungs-Accessoire genießen. Sie werden sehen, dass sich innerhalb kurzer Zeit eine beruhigende Wirkung einstellt. Unser Tipp: Genießen Sie den für jedes Thema individuell komponierten Soundtrack. Oder entdecken Sie diese DVD mit Ihren eigenen Akustikfavoriten immer wieder aufs Neue.
Laufzeit: 58 Min.



Beinhaltet außerdem:
- "Bauch, Beine, Po"