Neues Fußballtraining - Schneller DVD
bfp Versand
Release:
30.11.-0001
Laufzeit:
50 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
9783937049427
Neues Fußballtraining - Schneller
In dieser DVD stelle n wir leicht durchführbare Übungen vor, die das ganze Jahr über anzuwenden sind. Dabei werden zwei Themenkreise behandelt: Verbesserung der Grundschnelligkeit (Frequenzschnelligkeit) und Koordination sowie Verbesserung der Bewegungsschnelligkeit (Aktionsschnelligkeit) und Koordination. Die Übungen eignen sich als methodische Grundlage für das Fußballtraining oder als Erweiterung der bereits angewandten Methodik. Das Trainingsprogramm wurde in der praktischen Arbeit mit dem Fußballclub Chievo entwickelt, wo es sich mannschaftsübergreifend als sehr effizient erwiesen hat, beginnend beim Jugendbereich bis hin zur Serie A. Die Übungen erfordern keinen Einsatz von besonderen Geräten und sind für sämtliche Altergruppen geeignet. Da sie Belastung adäquat angepasst werden kann, entstehen auch bei Vorpubertären keine negativen Strukturveränderungen, wogegen das Leistungspotenzial von erwachsenen Spielern wirksam erhöht werden kann.