Fit at Work - Das tägliche Workout fürs Büro PC
fit at work Fuchs & Scarlata KEG
Release:
30.11.-0001
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
9190001012025
Jahr:
2004
Fit at Work - Das tägliche Workout fürs Büro
"Fit at Work" - Das Fitnessprogramm rund um Ihren Arbeitsplatz!
SCHLAPP UND MÜDE AM ARBEITSPLATZ? DAS WAR GESTERN!
Denn mit der CD-ROM "Fit at Work" kommt endlich Bewegung ins Büro! Kurze, kommentierte Videosequenzen geben Anleitungen für den Erhalt eines leistungsfähigen, gesunden Körpers und zeigen einfache Übungen, die direkt am Arbeitsplatz, ganz ohne Schwitzen, in kurzer Zeit das Wohlbefinden verbessern.
EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN!
"Fit at Work" bietet mehr als 30 verschiedene Übungen, die als Einzelübung oder komplettes Programm direkt am Arbeitsplatz ausführbar sind. Im Trainingsprogramm finden Sie Dehnungs- & Kräftigungsübungen, das 5- & 10-Minuten-Programm und Übungen bei Nacken-, Rücken- & Bein-Beschwerden.
DIESES AUTORENTEAM MACHT SIE JETZT WIRKLICH FIT! Die CD-ROM "Fit at Work" ist das Ergebnis gesammelter Kompetenz in der Sportmedizin und im Fitnessbereich.
"Fit at Work" beinhaltet 33 Übungen zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten, die als Einzelübung oder komplettes Übungsprogramm auswählbar sind. Diese Übungen wurden vom Autorenteam bereits in einzelne Trainings- und Beschwerdebereiche unterteilt:
- Dehnungsübungen
- Kräftigungsübungen
- 5-Minuten-Programm
- 10-Minuten-Programm
- Übungen nach Beschwerdebild (Nacken, Rücken, Beine)
SCHLAPP UND MÜDE AM ARBEITSPLATZ? DAS WAR GESTERN!
Denn mit der CD-ROM "Fit at Work" kommt endlich Bewegung ins Büro! Kurze, kommentierte Videosequenzen geben Anleitungen für den Erhalt eines leistungsfähigen, gesunden Körpers und zeigen einfache Übungen, die direkt am Arbeitsplatz, ganz ohne Schwitzen, in kurzer Zeit das Wohlbefinden verbessern.
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"Fit at Work" bietet mehr als 30 verschiedene Übungen, die als Einzelübung oder komplettes Programm direkt am Arbeitsplatz ausführbar sind. Im Trainingsprogramm finden Sie Dehnungs- & Kräftigungsübungen, das 5- & 10-Minuten-Programm und Übungen bei Nacken-, Rücken- & Bein-Beschwerden.
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"Fit at Work" beinhaltet 33 Übungen zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten, die als Einzelübung oder komplettes Übungsprogramm auswählbar sind. Diese Übungen wurden vom Autorenteam bereits in einzelne Trainings- und Beschwerdebereiche unterteilt:
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- Kräftigungsübungen
- 5-Minuten-Programm
- 10-Minuten-Programm
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