Walking! - Denise Austin DVD
Lange Media
Darsteller:
Release:
30.11.-0001
Laufzeit:
45 Minuten
FSK:
Altersfreigabe unbekannt / ungeprüft
Mehr Infos:
EAN:
4018449019312
Ton:
Deutsch
Sprache:
Deutsch
Land:
USA
Jahr:
1995
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Walking! - Denise Austin
Walking ist eine tolle Fitness-Idee:
- Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
- Man kann es überall machen - sogar zu Hause
- Es läßt sich leicht lernen
- Es eignet sich für jedes Alter
- Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort
mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das "Walking-Dreieck" und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten.
Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.
- Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
- Man kann es überall machen - sogar zu Hause
- Es läßt sich leicht lernen
- Es eignet sich für jedes Alter
- Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort
mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das "Walking-Dreieck" und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten.
Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.