Element - Stressabbau durch Yoga DVD
WVG Medien GmbH
Darsteller:
Release:
26.02.2016
Laufzeit:
73 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
4029759106876
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 2.0 Stereo, Englisch DD 2.0 Stereo
Sprache:
Deutsch, Englisch
Land:
USA
Jahr:
2016
Element - Stressabbau durch Yoga
"Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien.Diese beiden Yogaprogramme, die in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt wurden, machen Dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängstlichkeit, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging Wirkung. Die Dehnungssequenz verbessert die Gelenkigkeit, lindert Schmerzen, verbessert Deine Bewegungsfreiheit und reduziert das Risiko, in der Zukunft eine Verletzung zu bekommen durch die einfachen, aber leicht fließenden Vinyasas."
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