Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit.. DVD
m(puls intainment gmbh
Regie:
Release:
14.08.2013
Laufzeit:
80 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
9783868833010
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch DD 2.0, Englisch DD 2.0
Sprache:
Deutsch, Englisch
Land:
Deutschland
Jahr:
2013
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit..
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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