Gesund leben 2 - Gesund abnehmen DVD

Die DVD "Gesund abnehmen" aus der Edition 'Stern - Gesund leben' ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht.

Wenn Sie diese DVD über Gewichtsprobleme ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam.

Im ersten Teil gibt Ihnen Dr. Donald Hensrud, Leiter der Abteilung Präventive Medizin an der Mayo Clinic, einen gründlichen Überblick über Gewichtsprobleme aus medizinischer Sicht.
Dr. Amit Sood ist Facharzt für Innere Medizin und verfügt über eine besondere Ausbildung in integrativer Medizin. Er wird Ihnen einige erprobte Techniken vorstellen, die sich bei der Bekämpfung des Übergewichts als erfolgreich erwiesen haben.

Im zweiten Teil finden Sie ein Programm, das speziell dazu entwickelt worden ist, Ihnen nicht nur beim Abnehmen zu helfen, sondern auch dabei, das Gewicht zu halten. Unser Ernährungsspezialist Dr. Donald Hensrud informiert Sie gemeinsam mit einer Diätassistentin der Mayo Clinic darüber, was Sie tun können, um Ihre Essgewohnheiten und Ihre Gesundheit zu verbessern und damit ein gesundes Gewicht zu erreichen. Sie werden lernen, gesunde Lebensmittel einzukaufen und sie dann auf eine Weise zuzubereiten, die auch Spaß macht.

Hilfreich sind auch Yoga und Meditation, die die normalen Behandlungsmethoden sehr gut ergänzen. Daher wird im dritten Teil der DVD der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.DVD-Rom Bonus;