Pilates Workout Power Vol. 1 - Home Edition DVD
Ondebiss Media Verlag
Release:
01.09.2009
Laufzeit:
60 Minuten
FSK:
ab 18 Jahre
Mehr Infos:
EAN:
9783941997028
Bild:
16:9
Ton:
Deutsch
Sprache:
Deutsch
Pilates Workout Power Vol. 1 - Home Edition
Diese Pilatesstunde ist für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Übungen aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessenden Aufbau und sinnvollen Übergängen, lassen Sie in die Welt des Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut.
Ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Stunde.
Inhalt:
- Pilatesprinzipien
- Pilates-Powerprogramm (fortgeschrittene Vartiationen zu Pilates Basic Vol.1 DVD)
Ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Stunde.
Inhalt:
- Pilatesprinzipien
- Pilates-Powerprogramm (fortgeschrittene Vartiationen zu Pilates Basic Vol.1 DVD)